守护生命之河，关爱血管健康

2025年5月18日是第十五个“全国血管健康日”。

5.18源于一个指标值：5.18mmol/L，即为正常人血液内总胆固醇异常临界值。高脂血症是引起全身动脉粥样硬化的元凶，与冠心病、脑卒中、心肌梗死、猝死等心脑血管疾病密切相关。此纪念日的设立旨在呼吁人们重视血管健康，唤起大众对血管疾病危害的认识，提高全民血管健康水平。

如果想要养护好血管，坚持一些好的生活习惯尤为关键。

在日常生活中如何保护我们的血管？

1.远离“高油、高脂、高糖、高盐”饮食。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维。以清淡健康的饮食为主，控糖限油。(特别提醒：水果茶同样是高糖炸弹哦！)

2.远离烟草。很多人血管病变和长时间大量吸烟有关，烟草中有害物质摄入过量，会对血管造成损伤。常见的表现就是出现粥样硬化。

3.适当喝水。保证充足饮水量，稀释血液，维持正常的血液循环，防止血管堵塞。

4.坚持运动，控制体重。坚持合理运动，促进血液循环，通常对血脂、血压控制有帮助。

5.远离酒精。摄入酒精容易升高血压，刺激心脏，还有可能会加速血管病变和老化。

6.保证睡眠。长期因为劳累、压力大、休息不够而导致猝死的情况并不少。一般建议成人按时规律入睡，保证7-8小时睡眠。

7.精神放松。持续精神压力可引起血管内皮功能障碍，使血管扩张能力受损，增加心脏骤停事件的发生。

8.定期体检。定期到医院进行体检，从而对各类疾病发生风险进行有效预防。

如果血脂指数超标，我们可以服用哪些药物进行治疗呢？

目前已经上市的降脂药有很多种，按照药理作用来分大致有以下几类：

1.“他汀类”药物。如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这一类药物上市较早，也是临床上应用最广泛的一类降脂药。作为降脂治疗首选药物，不仅能抑制胆固醇生成，还能改善血管内皮功能、抗炎、抗动脉硬化，所以他汀类药物也可以称为较全面的调脂药。

2.贝特类药物。适应证主要包括高甘油三酯血症或以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。此类药物常见不良反应为消化不良、胆石症等，也可引起肝酶升高和肌病。

3.胆固醇吸收抑制剂。该类药物上市较少，常用药物为依折麦布。该药能有效降低血清和肝脏胆固醇，促进胆固醇从肠道排出。

4.新型调脂药物。包括PCSK9抑制剂，代表药物有依洛尤单抗和阿利西尤单抗。该类药物使用方便，注射给药，一般可以每2周用药一次，大大降低了忘记吃药而带来的升高血脂风险。

药师友情提示：如体检出现血脂异常，请尽快就医。应严格根据医嘱用药，不可自行盲目购买、更换或停用降脂药，并定期复诊。关于用药问题，欢迎到药剂科进行用药咨询。

供图科室（部门）：门诊部

供稿科室（部门）：门诊部

供稿人：廖旭

审稿人：陈光庆